아몬드 배 스무디

재료

배 1개

바나나 1개

아몬드 밀크 200ml

아마시드 1t

햄프시드 1t

치아시드 1t

플랙시드 1t

directions

STEP 1 재료를 나열된 순서대로 Vitamix에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
STEP 2 가장 낮은 속도에서 블렌더를 시작하고 최고 속도까지 빠르게 올려 45초-60초 동안 블렌딩합니다.