그린스무디

재료

케일 한 컵(30g), 키위 4개, 청포도 두 컵(약 300g), 레몬 한 조각,

바나나 한 개, 꿀 2T, 물 200ml, 얼음 한 컵 (130g)

directions

STEP 1 재료를 나열된 순서대로 Vitamix에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
STEP 2 가장 낮은 속도에서 블렌더를 시작하고 최고 속도까지 빠르게 올려 45-60초 동안 블렌딩합니다.